Shoppa min stil

no products

INVÄGNING HOS VIKTVÄKTARNA

Viktväktarna

Måndag innebär invägning hos ViktVäktarna och igår var jag och vägde mig. Gick väl helt ok, även fast jag önskat att det gick bättre på invägningen. Men jag får skylla mig själv. Jag har inte ätit något sött men jag har små ätit och inte ätit regelbundet. Sen när blodsockret slår till, så står man där jätte hungrig och äter alldeles för mycket när man väl ska äta. Har bestämt mig för att planera mina måltider bättre. Hur svårt ska det egentligen vara?!

Jag är dock på banan igen och ger inte upp. Vågen visade -0,3 kg och det är bättre än plus. Men mitt mål till nästa vecka är – 1 kg. Jag ska försöka utmana och peppa mig själv, detta är en långsiktig livsstil och inte en diet. Men jag vill fortfarande utmana mig själv och bevisa för mig själv att jag kan gå ner 1 kg. Samma sak som jag bevisa för mig själv att mitt sockerberoende går att behärska och idag har jag inte ätit godis och choklad sen i påsk. Men som Kicki på ViktVäktarn brukar säga, – du tog dig faktiskt hit och vägde dig. Och ni som går på Viktväktarna vet att man har dom där dagarna man inte vill gå för man tror man gått upp.

Ni kan läsa om min ViktVäktarna resa här

Viktväktarna Anna Matkovich

Jag känner att planering är a och o när det kommer till maten. Det är just där jag brustit men det viktigaste är att man vet vilka åtgärder man ska göra och siktar mot det. I ett av mina tidigare blogginlägg tipsa min vännina Jenny om snackväskan hon brukar ha med. Jag har skaffat mig en sådan liten mini kylväska som jag ska ha med och fylla med mellanmål. Jag är ute och far väldigt mycket med mitt jobb vilket gör det svårt att äta regelbundet. Men har jag en snackväska har jag inga ursäkter.

Följ:
Dela inlägget

Lämna gärna en kommentar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.


Looking for Something?