12   83
12   154
14   152
23   166
27   163
32   173
26   192
16   162
28   221
34   184

Senaste inläggen

  • Hårspänne med pärlor

    Hårspänne med pärlor
  • Alkoholfri öl & egentid

    Alkoholfri öl & egentid
  • REA PÅ BUSNEL

    REA PÅ BUSNEL
  • Östra Torns 4H- gård

    Östra Torns 4H- gård

Detta recept har jag själv hittat på med hjälp av lite experiment. Inte nog med att det är super nyttigt så är det riktigt gott.

Ingredienser
4-6 portioner

– 4 stora kycklingfilé
– fryst spenat i bitar, lagom stora så du kan linda i den i kycklingfilén.
– 2 msk olivolja
– 1 tsk salt
– 1 tsk grillkrydda
– 1 tsk vitlökskrydda
– 1 tsk chilli

Tillagning
– Börja med att skära kycklingfilén i mitten på längden så att biten blir tunnare. Använd en kött hammare för att platta till kycklingfilén.
– Krydda filén på insidan där du sedan lägger den frusna spenaten och rullar till en boll.
– Gör det samma med dom andra kycklingfilé och lägg sedan i en form.
– Krydda och häll över olivoljan, in med det i ugnen på 220 grader i 45 minuter.
– Servera med ris, pasta eller potatis och sallad.

Smaklig spis

 

IMG_8800.JPGIMG_8877

Följ:

Idag har jag verkligen en sådan dag då jag vill hoppa över gymmet och bara krypa ner i soffan men nopp tog mig själv i kragen och fick ett extra push av syrrans kille för att ta mig till gymmet. Någon träning är bättre än ingen träning alls och det har han rätt i 🙂

Efter jobb åkte jag över till mina systrar för att ungås och chitchatta, sen kom även mina föräldrar så vi tog en kaffe paus och jag passade på att ladda psyket 😀 Sen var det raka vägen till gymmet.

IMG_8870

Följ:

jag kommer ha en ny kategori i bloggen, TIPS, där jag kommer tipsa om allt från skönhet till shopping samt olika budgettips 🙂

Budget:

H&M / 99:-

hmprod-3 hmprod-2 hmprod

Lyx:

Missoni kuddar / 1499:-

missoni_kew59_450

Följ:

God morgon darlings
Kikar in en snabbis för att önska er en trevlig dag, idag väntar en halvdag på kontoret för min del och sen blir det jobb med hemsidan. Vi har en del att fixa innan sidan har premiär, vi är ett grymt team som pysslar med sidan och det känns sjukt kul.

Glöm inte att berätta för människor runtomkring er vad dom betyder för er, vem blir inte glad över att få höra något bra. Tänk hur lite det egentligen krävs för att få någon annan att må bra.

Önskar alla mina fina läsare en underbar dag 🙂

Följ:

Söker du efter något?