Vad gick snett?
Igår kväll smsade jag Kick på Viktväktarna och undrade om hon kunde ta emot mig tidigare idag då jag skulle jobba. Så himla gulligt av henne att kunna klämma in en tidig invägning åt mig, du är en pärla Kicki.
Denna veckan har jag varit super duktig med min SmartPoints och hållit mig till dom. Tagit någon enstaka av mina veckobonus men någon av dagarna hade jag knappt ätit 7 SmartPoints. Jag säger inte att det är smart jag göra det, men just i den stunden så kändes det bra. Något jag däremot slarvat med är frukosten. När jag gick till Kicki för invägning var jag 100% säker på att jag tappat kilot jag gick upp förra veckan. Men när jag ställde mig på vågen så visa den plus minus noll. Kunde inte riktigt förstå hur det kunde vara så då jag verkligen kämpat.
Försökte sätta mig ner och fundera på vad jag kan ha gjort för fel. Som Kicki sa, så ska jag inte stirra mig blind på vågen utan kolla måtten. Om jag ska vara ärlig så har jag inte mätt mig, får nog göra det. Visst känner jag på kläderna men man vill ändå se resultat på vågen.
Började fundera och kom fram till lite olika grejer. För det första så har mitt toabesök (sorry för infon) inte varit regelbunden och jag får nog se över och äta mer fibrer. Sen så har jag hoppat över frukosten rätt så många dagar, och det ska ju inte heller vara bra. Jag har skärt ner på kolhydraterna rätt kraftigt och min kropp har en tendens att få en chock när jag gör en drastisk förändring och liksom stannar till.
Minns min allra första gång när jag körde Viktväktarna så hade jag 1 månad där jag inte alls gick ner i vikt. Vågen stod still och jag kämpa på som en galning både med mat och träning. Men efter det så rasa jag. Men när jag kolla på måtten kunde man se en skillnad.
Får ha tålamod och bara fortsätta. Veckan som kommer är lugnare än förra, vilket ger mig mer utrymme för träning.
