Måndag innebär Viktväktarna och invägning hos Kick. Denna måndagen var jag inte alls pepp på att gå till Viktväktarna och väga mig. Jag har slarvat en hel del veckan innan så jag räknade inte med viktnedgång. Det är inte fel att unna sig, man ska ju leva och inte vara så hård mot sig själv om det inte blir någon viktnedgång den veckan. Men just förra veckan hade jag en sådan vecka då jag började tappa greppet och slarvade med att fylla i mina points och aktivitetspoints i appen. Jag kände hur motivationen började svika mig och det blev alldeles för mycket av det goda. Jag gillar att ha kontroll och kände väl att jag åt över mina points och hade minus hela veckan i appen vilket gjorde det svårare.
Så hur gick invägningen?
Vågen visade +0,6 kg och det är inget jag hackar upp mig på. Vissa veckor går det bättre och andra veckor går det mindre bra. Man ska ju inte heller stirra sig blind på vågen utan faktiskt ge sig själv en klapp på axeln att jag tog mig till invägningen. Min viktnedgång med Viktväktarna ska vara långsiktig .
Jag har min fina vän Jenny med mig och vi gör denna resan tillsammans och peppar varandra. Jenny fick sitt 15 kg diplom i måndags och har alltså totalt tappat 15 kg på 4 månader. Jag har tänkt mig att hon ska få skriva ner sina 5 största förändringar hon har gjort och tipsa er och även tipsa om mina 5 största förändringar. Jag känner att det är så himla skönt att göra denna resa med en vän. Att faktiskt kunna peppa varandra och tipsa om olika grejer är guld värt.
Jag vill även passa på att tipsa om Viktväktarnas bok, Fika med Viktväktarna. Har själv inte hunnit baka något men tänkte jag skulle bjuda på Viktväktarfika 🙂
