Därför kan jag inte springa.
När jag har stirrat på en data hela dagen så är det så himla skönt att komma ut och ta en lång promenad. Mitt mål är minst 10 000 steg om dagen. Inte alltid det enklaste om jag ska vara ärlig. Men iallafall, jag saknar att jogga. Men eftersom jag har skadat benen så måste jag avvakta. Tror dessutom jag skadat den ordentligt för nu har hela hälsenan svullnat plus att där är liksom som en kula. Borde kanske gå och kolla upp det men är inte alls sugen på det. Att gå funkat helt ok, jag haltar lite men att springa funkar inte alls.
Det viktiga angående motion är att det blir av och helst minst en halvtimme per dag.
Sedan tror jag du behöver åtminstone vila foten ordentligt kanske t.o.m. kolla upp det så du slipper mer bekymmer.