Det har varit en tuff träningsvecka och ska jag vara helt ärlig med er så har jag faktiskt inte vågat ställa mig på vågen. Har lovat att jag kommer bli bättre på att uppdatera kring min träning, både motgång och framgång. Så här kommer den!
Träningsschema.
Sen jag starta med min personliga tränare i november så har det inte funnits en enda vecka då jag tränat dåligt. Jag har verkligen följt mitt träningsschema till punk och prick. Och under denna tiden så har jag även varit frisk, fram tills denna veckan. Valentino har varit jätte förkyld och har även smittat mig. Så denna veckan har varit extremt tuff för mig. Jag har mått så dåligt och har till och med varit sängliggande.
Det är först igår som jag känner mig bättre. Så jag och syran passade på att åka till gymmet. Fick bli ett lite lugnare ben och rumpa pass för mig.
Vet inte hur ni är. Men för mig måste alla pusselbitar falla på plats för att jag ska känna mig motiverad. Tränar jag bra så äter jag bra. För mig är det verkligen en kamp att äta regelbundet. Än till idag så är det en av grejerna jag varje dag måste tänka på. För det är lätt hänt att jag är i farten och glömmer att äta och sen blir vrålhungrig och trycker i mig mat på kvällen. Så jag måste planera min mat under dagen för att inte hamna i den onda spiralen.
Men det är inte en lätt kamp, speciellt inte med små barn och lite sömn. Däremot mår jag riktigt bra av att träna och äta nyttigt. Jag har mer energi och ork. Helt plötsligt älskar jag att gå till gymmet och har aldrig under mitt liv tränat så mycket styrketräning som nu. Tack vare mitt träningsschema som jag fått av min personliga tränare så ser jag resultat.
Härligt.
Lycka till.