Shoppa min stil

no products

Kvinnlig personlig tränare i Malmö

Kvinnlig personlig tränare i Malmö.

Varje tisdag kommer det en uppdatering kring min vikt samt hur det går för mig med min viktnedgång. Jag väger nu 93,1 dvs -0,5kg. Helt okej även om jag trodde att vågen skulle visa ett större minusresultat. Men jag får också tänka på att när jag startade denna resan med min personliga tränare så vägde jag 99,2 kg. Jag är alltså nere på -6,1 kg totalt. Det bästa är att det är påväg neråt, sakta men säkert. I lördags var vi iväg på julbord och det blev lite väl för mycket av det goda. Sen mådde jag så jäkla dåligt efteråt också. Dock höll jag mig borta från alla sötsaker/gottebordet, vilket jag är stolt över.

Kvinnlig personlig tränare i Malmö.

Ingen har missat att jag tagit hjälp av en personlig tränare. För mig var det väldigt viktigt med en kvinnlig personlig tränare i Malmö. Kvinnlig, eftersom jag tänker mig att en kvinna har bättre koll på kvinnokropp och dessutom någon som själv har barn. Jag valde Gabi eftersom hon uppfyllde alla kriterier.

Programmet jag kör är kost och träning 12 veckor inklusive 24 pt timmar. Vi har nu kört ca 6 PT tillfällen och jag har fått ett kost samt träningsschema som jag följer. Resten av PT passen kommer jag spara och köra varannan vecka efter nyår. Nu i början körde jag mer intensivt för att komma igång och få rätt med träning och mat. Men med hjälp av mitt kost och träningsschema så kommer jag att köra rätt mycket själv och sen träna med Gabi varannan vecka. Jag har rätt så mycket kilo att tappa och detta känns som ett super bra upplägg.

I början så gjorde vi en BIA mätning (mäter bla hur mycket fett, vatten och muskler ens kropp har). Jag kommer berätta om detta i ett annat inlägg. När jag är halvvägs igenom mitt mål kommer vi att göra en ny mätning för att se resultatet. Vi har även mätt mig med måttband. Ska bli så spännande att se resultatet och jag känner mig så taggad på att komma i form.

Följ:

Lämna gärna en kommentar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.


Looking for Something?