Shoppa min stil

no products
5   123
21   174
17   248
23   275
28   340

Recept – Godaste Nyttigaste Bars

Recept – Godaste Nyttigaste Bars.

Är du ute efter nyttigt mellanmål så kan jag verkligen rekommendera dessa bars. Måste vara dom godaste barsen någonsin. Fick receptet av en Instagram vän till mig och detta är andra gången jag gör dom. Perfekt att ha med sig och är super goda till en kopp kaffe.

Såhär gör du:

Blanda ihop:

7dl havregryn

1/2 dl chia frön

1dl solrosfrön

2dl kokos olja

Lite havssalt.

– När du har blandat ihop allt, häll det på en plåt och glöm inte bakplåtspapper.

– Rosta i ugnen på 130 grader i 30 min. Rör om lite då och då.

– Låt svalna en tid. Blanda sedan i ca 400 g färska dadlar och ca 3 dl valnötter. Hacka dadlarna i små bitar. Ju mer dadlar du har desto sötare blir barsen. Blanda alltihopa till en smet.

– Smeta ut allt i en plåt med bakplåtspapper. Jag använder 80% mörk choklad som jag smälter och smetar över. Avsluta med att strö över kokos.

– Lägg det i frysen tills det stelnar.

Recept - Godaste Nyttigaste Bars

Följ:
Dela inlägget

4 Kommentarer

  1. Mathilda
    15 oktober, 2019 / 8:19 e m

    Hur får du den att sitta ihop? Min bara smular sig?

    • Anna
      Författare
      15 oktober, 2019 / 8:23 e m

      Tror du har för lite kokosolja

  2. Mathilda
    15 oktober, 2019 / 8:19 e m

    Den var för övrigt farligt god

    • Anna
      Författare
      15 oktober, 2019 / 8:23 e m

      Visst är dom, alltså så goda 😍

Lämna gärna en kommentar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.


Söker du efter något?