Träningsprogram & styrketräning. Idag är det 2:a gången jag lyckas springa 5 km utan att stanna. Jag känner mig så himla stark och peppad. Men det är verkligen inte lätt. Allt beror på hur man mår och hur mycket sömn man…
Det har varit en tuff träningsvecka och ska jag vara helt ärlig med er så har jag faktiskt inte vågat ställa mig på vågen. Har lovat att jag kommer bli bättre på att uppdatera kring min träning, både motgång och framgång.…
BIA mätning & viktuppdatering När jag startade min resa med min personliga tränare Gabi så gjorde vi en BIA mätning. Det är alltså en mätning av kroppssammansättning. Med en BIA mätning så mäter man kroppens fördelning av fett, vatten och muskler.…