I förra veckan när jag var på invägning på såg jag en lapp om att där skulle komma en man och berätta hur han gjort för att gå ner 27 kg på 7 månader. Detta inlägg är alltså inte i samarbete med Viktväktarna.
Vad allt egentligen handlar om är diciplin och prioritering och det var precis det mannen sa. Han började träna och röra på sig och dessutom gå på invängning 1 gång i veckan. Han körde även matkassen för att slippa gå till butiken och på så vis undvika frestelse och dessutom ha koll på intaget. Man får tänk på vad man stoppar i sig och dessutom röra på sig mer.
Jag och Jenny satt fastklistrad i stolarna, även om allt är självklart så behöver man egentligen bli påmind om det. Viktväktarna är en livsstil och inte en diet och det gillar jag. Man kan inte fuska sig till toppen, hårt arbete lönar sig till slut.
Ät för guds skull inte många av dessa godis för magen blir bananas. Var bara tvungen att testa dom, perfekt till lördags mys. Ingen socker och 10 stycken bitar innehåller 1 points.
