Bättre sent än aldrig. Körde ännu ett pass på gymmet, blev rätt sent men bättre sent än aldrig. Känns helt fantastiskt att komma igång och få upp konditionen. Gick ner i vikt när jg körde change 9 och fit 1 men efter det stannade jag upp och fick inte igång mig själv och på det blev jag sjuk vilket gjorde det ännu svårare. För mig är det 80% med maten och 20% träningen, men är jag inte igång med träningen så tappar jag det med maten. Det hör liksom ihop.
Någon sa till mig en gång att motivation finns inte utan det är diciplin som gäller och det är så sant. Vem är motiverad att gå till träningen när man jobbat åtta timmar, kommit hem, slängt sig i soffan med en kopp kaffe och så ska man känna sig motiverad. Nänä på med träningskläderna direkt efter jobb och bara gör det. Känns som att man skyller på att man inte har motivarion bara för att ha någon anledning.
