Känns så skönt att min förkylning släppt och att jag är tillbaka på gymmet. Jag älskar att läsa andras träninspepp och inspireras av det. I slutändan är det du själv som får göra din egen träningspepp, för allt sitter i huvudet. Det är bara att göra det, inget snack om att man ska sätta sig i soffan med en kaffe för att sedan träna. Man kommer inte iväg, iallafall inte jag. På med träningskläderna och bara kör.
Det är såklart inte alltid lätt att träna och hålla igång. För man har dom där dagarna då man bara inte orkar, och det är faktiskt helt okej. Då spelar det ingen roll vad det är för träningspepp utan man är inte på hugget. Det viktigaste är att det inte blir en vana. Jag är en person som tränar i perioder, vissa månader går det riktigt grymt och jag är igång och sedan är där månader då det går trögt. Tycker dock jag lyckat bra på den senaste tiden.
Ni som kör Viktväktarna och har appen, vet att där finns så man kan lägga in sina aktiviteter. Detta peppar mig då man tränar mot sig själv. Man kan ställa in alla typer av aktiviteter samt nivå. Sen vill jag ge mig själv en extra klapp på axeln då jag faktiskt gått ner 8 kg med Viktväktarna. Det har tagit sin lilla tid men jag gör det i mitt tempo. Min resa är en livsstil som ska hålla livet ut.
Även fast det blir mycket av det goda nu under sommaren så försöker jag hålla igång. Ta fler och längre promenader, busa på lekplasten och faktiskt träna regelbundet. Även fast jag fortfarande håller mig borta från godis och choklad så unnar jag mig en massa annat som är gott.