Viktuppdatering & PT i Malmö.
Den där lyckan när jag på morgonen ställer mig på vågen och den visar 96.2 kg, alltså -1,8kg sen förra tisdagen. Är så himla glad att jag tog beslutet att ta hjälp av en personlig tränare. Nu är jag alltså nere på -3 kg som jag gått ner på 1 vecka och 5 dagar. Men jag kan säga som såhär, mitt kostschema och träningsschema som jag fått av min personliga tränare Gabi, det följer jag stenhårt.
Jag kör alltså ingen svältmetod och att jag går hungrig. Utan snarare tvärtom, jag äter flera mål om dagen. Gabi har alltså gjort ett kostschema vad jag ska äta till frukost, lunch och middag, samt mellanmål. Jag har även fått alternativ till de respektive måltiderna.
Idag ska jag träna med Gabi och syrran ska följa med som barnvakt. Känns också så jäkla skönt att komma till gymmet (när jag tränar själv) och veta exakt vilket program jag ska köra. Jag är betydligt mer effektiv på gymet nu när jag har ett träningsschema. Vissa av övningarna har jag till och med gjort helt fel så Gabi har fått visa mig. Jag tränar 2 dagar med PT och 2 dagar själv.
