Långsiktigt och Hälsosamt.
En ny fullspäckad vecka för mig. Massor av möten och grejer som ska fixas. En hel del jobb men så är det. Man får göra det bästa av det.
Helgen har varit underbar. Super fint väder och jag har passat på att utnyttja varje sekund av det fina vädret. Dessutom tränar jag med syrran och hennes kille en del och det känns super kul. Men jag är ute och går i timmar. Känns så himla skönt att vara igång och även att se resultat. Men jag har fått in bra rutin kring träningen och det känns otroligt kul. Jag har några sista mammakilon som jag kämpar med. Men allt tar sin lilla tid. För mig är det viktigt att göra det på rätt sätt. Långsiktigt och hälsosamt.
ja långsiktigt är effektivare och då faller man inte lätt tillbaka så är det här med och jag tänker lika. Jag har också några kg jag vill bli av med och för mig funkar det nu med lchf och raska promenader på över 1 h. När jag kanske har 1-3 kg kvar kommer det nog ta sin tid, jag vill ner en 7 till kanske
Författare
Ja dom sista kilona är dom svåraste. Men man får helt enkelt göra det på ett hälsosamt sätt så man kan behålla det sen.